Aktivwochen 2023
Wir leben den Alpe-Adria-Lifestyle mit der Leichtigkeit des Südens.
Finden Sie neue Kraft bei unseren Aktivwochen und erleben Sie professionelle Yogalehrer:innen, Physiotherapeut:innen und Sportwissenschaftler:innen bei täglichen Programmen.
Yogawochen
Mit unserer erfahrenen Yogalehrerin beginnen Sie Ihren Tag bei einer aktivierenden Yogastunde. Später genießen Sie eine begleitete Klangschalenmeditation, Atemtraining oder Qi Gong-Einheit. Dazwischen bleibt viel Zeit für Wellness.
Buchbar 2 bis 5 Nächte inkl. Frühstück und Aktivprogramm ab EUR 111,- p. P. & Nacht
Gültig von 3. bis 15. Oktober 2023.
Zertif. Yogalehrerin (RYT 200h & Yogatherapie bei Dr. Peter Poeckh)
Diplom. Gesundheits- u. Bewegungscoach
Zertif. NIA-Trainerin
Als studierte Betriebswirtin arbeitete ich einige Jahre als Managerin in international tätigen Unternehmen im Vertrieb, Marketing und Controlling. 2001 entdeckte ich Yoga für mich als Ausgleich. Mit den Jahren wuchs die anfängliche Begeisterung für Yoga, wurde zur großen Leidenschaft und zur Berufung!
Als ausgebildete Yogalehrerin und Gesundheitscoach leite ich seit nunmehr acht Jahren meine eigenen Kurse, veranstalte Workshops, betreue Retreats in Hotels und gebe Einheiten in der Therme in Bad Kleinkirchheim.
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, das ich im Sinne der Yogatherapie an die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anpasse und mit Übungen aus dem Bodyweight-Training (sanftes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht) ergänze, ganz nach dem Motto „Kraft trifft Yoga“. Ich lege großen Wert auf Entspannungssequenzen und Atemtechnik. In meinen Einheiten erwarten Sie sowohl kraftvolle Asanas aus dem Poweryoga, als auch ausgleichende Übungen aus der Gesundheits- & Yogatherapie sowie kreative Flows im Vinyasa Stil.
Fit in den Sommer
Gönnen Sie sich einen Aktivurlaub mit abwechslungsreichen Sport- und Mentaltrainings für alle Leistungsstufen. Unsere Coaches begleiten Sie professionell durch das sportliche Wochenprogramm.
Buchbar 2 bis 5 Nächte inkl. Frühstück und Aktivprogramm ab EUR 125,- p. P. & Nacht
Gültig von 15. Mai bis 28. Mai 2023.
Trainer:innen
Die Aktivwochen im Mai betreuen renommierte Coaches der Region Millstätter See – hier stellen wir sie vor.
Sabrina Sepperer
Physiotherapeutin
Von Akutbeschwerden bis hin zum Profisport.
Fit werden mit Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Meine Aufgabe als Physiotherapeutin ist es, meine Patienten nach Operationen, chronischen Beschwerden oder akuten Verletzungen beizustehen. Eine Physiotherapie soll Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern sowie die Wiederherstellung bzw. Erhaltung von betroffenen Gelenken unterstützen.
In einer Einheit physikalischer Anwendungen, sowie Massagen und Bewegungsübungen, individuell zu jedem Beschwerdebild eingebaut.
Die Physiotherapie leistet bei zahlreisen Erkrankungen, Verletzungen und Funktionsstörungen einen wichtigen Beitrag zu Gesamtbehandlung.
Nichts geschieht ohne Bewegung.
Alexandre Deblaise
„Wie schon erwähnt, ich bin Franzose, der in Seeboden lebt, diplomierter Trainer und zweifacher Familienvater ist. In meiner aktiven Profischwimmsportkarriere durfte ich für Frankreich sogar bei einer Europameisterschaft vom Startstockerl ins Rennen abspringen. In meiner aktiven Athletenzeit war ich aber auch Triathlonprofi. Konnte zum Beispiel den Austin Texas erfolgreich finalisieren. Der Schwimmsport fasziniert mich bereits seit meinem achten Lebensjahr und nun versuche ich, meine über viele Jahre gesammelten Erfahrungen, den Spittaler Schwimmern weiterzuvermitteln.“
Quelle: Mein Bezirk Interview von Peter Tiefling 25. September 2022
Gerhard Winkler
Als begeisterte Wanderer und leidenschaftlicher Bergfex ist Gastgeber Gerhard Winkler, mit der Region rund um den Millstätter See bestens vertraut. Zudem ist er ausgebildeter Bergretter und Bergwanderführer.
Walter Hofer
Walter Hofer wuchs in der Kärntner Gemeinde Seeboden auf, wo er als Fußballspieler aktiv war.
Hofer nahm schließlich ein Studium der Sportwissenschaften an der Universität Salzburg auf und wurde 1982 zum Konditionstrainer des Österreichischen Skiverbandes berufen.
1992 wurde er von dem Internationalen Skiverband FIS als Renndirektor mit der Organisation der Skisprungwettbewerbe beauftragt. Diese Karriere beendete er im Jahre 2018.
Im Jahr 2008 wurde Hofer zusätzlich zum Renndirektor der Nordischen Kombination ernannt.
Ihr Aktivurlaub in Kärnten
Verbringen Sie Ihren nächsten Aktivurlaub im 4* Hotel Moserhof am Millstätter See und genießen Sie das Leben in vollen Zügen.
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